Postparto
¡Volverás a ser tú!
¿Acabas de ser mamá y estás ocupadísima cuidando de tu bebé recién nacido?. Falta de sueño…alimentar cada pocas horas a tu retoñito… visitas al pediatra… pensar en qué y cómo deberías comer probablemente sea la última cosa que tengas en mente
Sin embargo, después del parto es muy importante cuidar con detalle nuestra alimentación, mantener una dieta variada y equilibrada, ya que acelera tu recuperación, te revitaliza y te da ese plus de energía tan necesario.
Devuelve a tu cuerpo la ayuda que te ha prestado durante tantos y tan importantes meses, como para regalarte a tu bebé. ¡Es tu único soporte! ¡Cuídalo!
Tras el parto, el cuerpo de la mujer inicia un proceso de readaptación a la normalidad que se ha visto alterada durante unos meses. Una alimentación adecuada a esta situación favorecerá el reestablecimiento de tu sistema hormonal, a una buena recuperación de tu útero, tu matriz, tus pechos, así como de tus músculos abdominales o de tu sistema sanguíneo, ya que durante unos meses han tenido que crear, alimentar y cuidar a tu bebé.
Está comprobado científicamente, que unos hábitos alimentarios correctos te ayudarán a recuperarte de forma pronta, beneficiándote no sólo a ti, si no también a tu pequeño.
Ser una buena mamá comienza porque sepas cuidarte para que le puedas dar lo mejor de ti. Volverás a ser la de siempre.
¿Estás lista? ¡Comencémos!
