Cuida de ti.
Las mujeres en edad reproductiva pueden sufrir desajustes hormonales, siendo el Síndrome de Ovario Poliquístico el más frecuente. Si sufres ausencia de la menstruación o tus ciclos son muy largos, tienes acné, sobrepeso o alopecia puede ser que padezcas este síndrome.
Hay factores determinantes del SOP como el componente genético, sin embargo, también se puede deber al estrés, los hábitos alimentarios inadecuados o la falta de ejercicio físico ya que pueden moldear nuestro sistema hormonal. Y estos, son precisamente los puntos desde los que abordaremos tu situación personal, dando una visión global al problema de salud.
Además si quieres ser mamá, debes de tener en cuenta que el SOP provoca desajustes en tu ciclo menstrual, esto quiere decir, que el hecho de no ovular todos los meses, provoca que se vean reducidas las probabilidades de quedarte embarazada de forma natural.
Sin embargo, esto no significa que no puedas quedarte embarazada de forma natural, con un cambio de estilo de vida, más del 50% de las mujeres con SOP pueden concebir en los 12 primeros meses.
Está demostrado que adoptar hábitos de vida saludables mejora los síntomas e incluso llegan a paliarse, la solución está en ti!
¿Quieres aprender a cuidarte?
¿Estás lista? ¡Comencémos!
No se trata simplemente de comer, si no de nutrirnos de acuerdo a nuestras necesidades y será así como alcanzarás un peso adecuado.
Con mi apoyo, lo lograremos disfrutando del camino del cambio, para sentirte mejor física y mentalmente.
Sin necesidad de instalar nada, mandaremos enlace al correo antes de la cita. Usamos Whatsapp y Skype.
La duración de las sesiones será de 40min aproximadamente, puede variar en función del desarrollo de la consulta.
Según necesidades. Recomendable revisión cada 15 días, sin embargo, valoraremos pasadas las dos primeras sesiones iniciales.
Anotar peso previa cita (Misma báscula) y medidas cintura y cadera. Así conseguiremos que tu plan sea lo más personalizado posible.