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    ¿Puedo comer jamón o fiambres en el embarazo?

    Escrito por Anaosta 28 de marzo de 2021
    Escrito por Anaosta 28 de marzo de 2021

    Seguro que si estás embarazada, te has hecho esta pregunta alguna vez. Es complicado a veces sacar una conclusión clara con toda la información confusa disponible en internet. Pues bien,…

  • Nutrición

    Postre sin lactosa, sin aceite, sin harina, sin gluten, sin huevo…

    Escrito por Anaosta 26 de febrero de 2021
    Escrito por Anaosta 26 de febrero de 2021

    Si eres intolerante, alérgico o simplemente no te gusta alguno de estos ingredientes, presta atención a esta receta. Este postre incluye una fruta muy vistosa y muy suave de tomar:…

  • Nutrición

    Una idea brillante para una cena muy rica, preparemos Mutabbel:

    Escrito por Anaosta 9 de febrero de 2021
    Escrito por Anaosta 9 de febrero de 2021

    Para esos días en los que no sabes qué cocinar, aquí te dejo una receta original y sin complicaciones. El Mutabbel es un plato típico de Oriente Medio a base…

  • Nutrición

    ¿Problemas estomacales? Anota!!

    Escrito por Anaosta 27 de enero de 2021
    Escrito por Anaosta 27 de enero de 2021

    Voy a hablaros de una fruta tropical que tiene amplias propiedades muy pero que muy positivas para la salud. Las tropicales, en general, son frutas con un alto contenido en agua y fibra,…

  • Nutrición

    Nutracéuticos: Café, verde que te quiero verde.

    Escrito por Anaosta 14 de enero de 2021
    Escrito por Anaosta 14 de enero de 2021

    Hoy en día la imagen personal tiene una gran importancia, tener un buen aspecto y mantenernos jóvenes es un “must” en nuestra sociedad que a veces llevamos al extremo. En muchos casos,…

  • Nutrición

    Bebidas veganas: ¿Conoces el Frapuccino veggie?

    Escrito por Anaosta 18 de diciembre de 2020
    Escrito por Anaosta 18 de diciembre de 2020

    Hoy os voy a contar la alternativa doblemente saludable del Frapuccino, además de ser una opción para refrescarse de muchos veganos, también puede ser una opción de refresco hiperproteico. Frapuccino…

  • Nutrición

    Pautas para seguir una Dieta Keto o Cetogénica

    Escrito por Anaosta 24 de noviembre de 2020
    Escrito por Anaosta 24 de noviembre de 2020

    Habrás oído hablar en muchas ocasiones de este tipo de fórmulas dietéticas ya que son muy populares entre personajes famosos, pero quizá no acabes de saber en qué consisten. Son…

  • Nutrición

    El origen medicinal del Gin-Tonic

    Escrito por Anaosta 15 de octubre de 2020
    Escrito por Anaosta 15 de octubre de 2020

    Nadie podría imaginar, que la bebida que tanto consumimos hoy en día en momentos de ocio, se utilizaba antaño para prevenir  y tratar enfermedades, verdad? Esta refrescante combinación entre Ginebra y Tónica…

  • Nutrición

    Ayuno intermitente: ¿Sábes qué tipos de ayuno existen?

    Escrito por Anaosta 8 de septiembre de 2020
    Escrito por Anaosta 8 de septiembre de 2020

    El ayuno intermitente está a la orden del día, en los últimos años, el interés de la población por esta práctica ha aumentado de forma exponencial. Sin embargo, no es nada nuevo,…

Ana Osta Melero

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